伍允龍

伍允龍於1977年9月16日出生於香港，後隨家人移居美國芝加哥。他的父親伍紹華是伍家國術會的創始人。伍允龍在成為演藝人員之前，是一位藝術科教師，同時擔任詠春和洪拳的師傅，並且涉獵跆拳道、西洋拳擊及柔道等多種武術。1990年，他在美國教授詠春並獲得香港詠春體育會的認可資格。此外，他也是伍家國術會的總教練。2002年，伍允龍返回香港發展，開始參與多部電影、電視劇及廣告的演出。他在2000年代初期隨著錢嘉樂的「錢家班」擔任副武術指導，並因一位教會弟兄的推薦而被錢氏賞識。2013年，他簽約成為王晶旗下工作室的演員，並在黃精甫導演的電影《惡戰》中首次擔任主角，與好友安志傑合作。隨著演藝事業的發展，伍允龍成為多位藝人的武術師父，其中包括謝霆鋒，後者曾將他推薦給王晶。
2015年，他以自由身參演無綫電視劇《城寨英雄》。2018年，他在科幻網劇《冒險王衛斯理》中演出。2019年，伍允龍離開經紀公司，與編劇呂冠南共同成立工作室「Pineapple Movie」，並在其中兼任策劃、演員及動作導演。他於《無名火》中擔任監製及演出。伍允龍的演藝生涯中參演過的作品包括《財神客棧》、《絕色武器》、《澳門風雲》等，並於此外，他也於2022年參演電視劇《鐵拳英雄》。2024年5月1日，他在電影《九龍城寨之圍城》中飾演反派角色王九，該角色令他的知名度大幅提升。隨後於6月27日參與拍攝《運鈔車大劫案》，並於8月15日參演的《重見天日》上映。他主演的電影《武替道》也在同年在香港上映。